Курс коллагена

Гидролизат или обычный коллаген

Гидролизованный коллаген расщеплён до пептидов и аминокислот — молекул меньшего размера, чем у исходного белка. Такая форма лучше усваивается организмом. Ищите в составе слово «гидролизованный».

Есть ли витамин С и сколько его

Витамин С участвует в образовании коллагена, необходимого для нормального состояния кожи, хрящей, костей, дёсен и кровеносных сосудов. Суточная норма для взрослого — 90 мг. Витамин С часто указан в составе, но в количестве, далёком от нормы, — смотрите не на наличие, а на цифру.

Формат, который вы не бросите

Коллаген принимают курсом, и решает здесь не первая неделя, а третий месяц. Порошок нужно отмерить, развести, размешать и вымыть шейкер; капсулы приходится считать. Чем больше действий, тем выше шанс, что упаковка останется стоять открытой. Готовая порция — стик или саше — снимает этот вопрос. Разнообразие вкусов важно. Если один надоел, курс заканчивается раньше срока. Продукты с несколькими вкусами в этом смысле надёжнее.