Пробиотики и пребиотики: дуэт для здоровья кишечника

Многие называют кишечник «вторым мозгом», и современная наука это только подтверждает. От того, насколько сбалансирована микрофлора кишечника, зависит не только пищеварение, но и уровень когнитивных способностей, чистота кожи и сопротивляемость стрессу. Чтобы эта система работала как часы, необходим мощный тандем: пробиотики и пребиотики.

Какие бывают пробиотики

Сегодня производители предлагают огромное множество пробиотиков — у всех разные формы и штаммы. В нашей сети продаются пробиотики как в сухом виде, так и в жидком.

Пробиотические концентраты:

1. ВедаБиотик — мультисинбиотик для комплексного подхода. В составе — 14 пробиотиков и 3 пребиотика помогают восстановить баланс в кишечнике и укрепить иммунную систему.

2. Порошок Жданова — продукт на основе бакмассы пробиотических бактерий Bacillus subtilis (сенная палочка), который борется с патогенной микрофлорой в кишечнике и укрепляет иммунную систему.

3. Серия БАДов Ветом. Например, Ветом 1.1 — продукт, в основе которого та же бактерия Bacillus subtilis нормализует работу ЖКТ, размножаясь преимущественно в толстом кишечнике. Также в генетический аппарат Ветома 1 встроена плазмида, которая в организме человека отвечает за выработку собственного энтерферона.

4. НариФлор комплекс — сбалансированный высококонцентрированный синтибиотик, который создавали ни один год. В его составе 14 штаммов полезных бактерий и комплекс пребиотиков.

5. ЗенаБакт-84 — пищевой пробиотический концентрат с содержанием бактерии Bacillus atrophaeus. С его помощью можно восстановить здоровую микрофлору кишечника, создать оптимальные условия для быстрого размножения полезных бактерий.

Пребиотики

Пребиотики — это компоненты пищи, которые избирательно стимулируют рост бифидо- и/или лактобактерий и положительно влияют на общий состав кишечной микробиоты. К ним относятся органические кислоты и некоторые полисахариды.

Пребиотики не перевариваются в желудке и тонком кишечнике, а ферментируются в толстой кишке. За счет этого растет количество бифидобактерий, лактобактерий и других полезных микробов, улучшается пищеварение, регулярность стула.

В сети ИЗКОЛЬЦОВО есть как синбиотики, так и самостоятельный пребиотик. Продукты направлены на поддержку полезной микрофлоры в кишечнике, нормализацию стула и обмена веществ, помощь в детоксикации организма, стимуляции иммунитета.

Кишечник взрослого человека

Есть несколько признаков, которые образуют прочный фундамент для общего самочувствия. Как понять, что кишечник в порядке:

• переваривает пищу и преобразует ее в питательные вещества, не оставляя ощущений тяжести или изжоги;

• выводит токсины из организма;

• усваивает витамины, минералы и ферменты в полной мере, а не на сотую часть;

• полезная микрофлора органично растет и помогает пищеварению;

• обеспечивает защиту от патогенов, благодаря антителам и иммунным клеткам;

• стул регулярный, без боли, диареи и запоров.

Общее самочувствие также маркер проблем с ЖКТ. Если настроение хорошее, энергия стабильная, выраженных пищевых триггеров и дискомфорта нет, то это также признак здоровья желудочно-кишечного тракта.

Что происходит с микробиомом кишечника больного человека

При болезнях разной этиологии микробиом ЖКТ часто подвергается дисбиозу — разнообразие полезных бактерий снижается, а число патогенов растет. Это приводит к еще большей интоксикации и воспалению. Барьерная функция кишечника страдает, иммунитет ослабевает.

Вирусы и бактерии губят полезную флору, способны вызвать вздутие и потерю электролитов. Особенно страдает ЖКТ при антибиотикотерапии — препараты уничтожают до 90% микробиоты, которую необходимо восполнять. Пробиотики заселяют кишечник полезными бактериями, снижают частоту антибиотик-ассоциированной диареи, уменьшают метеоризм и дискомфорт в животе.

Статья носит информационный характер. Перед приемом любых препаратов проконсультируйтесь со специалистом.

БАД. Не является лекарством