Как поддержать здоровье учителя

Профессия учителя — это ежедневный марафон на выносливость. Постоянный речевой контакт, эмоциональная отдача, работа в условиях многозадачности и сухого воздуха отапливаемых классов — всё это создает колоссальную нагрузку на организм. В преддверии Дня учителя вопрос заботы о педагогах становится особенно актуальным. Поддержка здоровья — это не роскошь, а профессиональная необходимость.

Мы составили подборку продуктов, которые могут порадовать учителя в профессиональный праздник и просто так.

Подборки

Поддержка нервной системы

Шумный класс, проверка тетрадей допоздна, эмоциональный вклад в каждого ученика — всё это истощает нервную систему педагога. Учителям можно подарить комплексы, основанные на поддержке нервной системы. Например, Хелат магния с витамином B6 от Siberian organic nutrition или Хелат магния + B6 от ВНЛ.

Магний — главный минерал спокойствия, он участвует в расслаблении мышечных волокон и передаче нервных импульсов. Витамины группы B необходимы для питания миелиновых оболочек нервов. В отличие от синтетических седативных продуктов, природные комплексы не вызывают сонливости и заторможенности, что критически важно для концентрации внимания на уроке. Они мягко выравнивают эмоциональный фон, помогая оставлять рабочий стресс на работе.

Поддержка опорно-двигательного аппарата

Учителя по несколько часов в день стоят у доски или заполняют журналы не в самой удобной позе. Общая гиподинамия приводят к зажимам в шейно-воротниковой зоне и болям в пояснице. Здесь помогут продукты как для общего расслабления, так и для точечного воздействия. В первом случае — это, например, Капли концентрированные УСТАЛОСТЬстоп от Сиб-КруК и Концентрат Фитолизат Энерготоник от бренда “ВедаБиотика”.

Усталость с ног поможет снять, например, Гель для ног с венотонизирующим эффектом от Септисол или Гель хитозановый при варикозе, болях и судорогах в ногах от Вектор-С. Они способствуют профилактике варикозной болезни вен, возвращают коже эластичность и здоровый внешний вид.

Поддержка иммунитета

Учитель контактирует с десятками детей, а значит, его иммунная система сталкивается с большим количеством патогенов. Стоит обратить внимание на комплексы с высоким содержанием витамина С и цинка. Например, ИммуноБиотик extra от бренда “ВедаБиотика”, Биококтейль натуральных масел IMMUNOmix от JL SELECTION или Концентрат пищевой клеточный "Иммунный" от “Эволюция Природы”.

Они оказывают мягкое иммуностимулирующее действие, содержат витамины и микроэлементы.

Подборки

Поддержка зрения

В конце дня педагог может ощущать сухость в глазах, острота зрения часто снижается. Такой результат дают проведенные часы над тетрадями при искусственном освещении. В таком случае можно присмотреться к продуктам с экстрактом черники — она помогает укрепить стенки капилляров глазного дна и улучшить питание сетчатки. Например, Экстракт черники, моркови и петрушки с витаминами от Siberian organic nutrition; Масляный СО2 экстракт для зрения с черникой и очанкой от Сиб-КруК; Концентрат пищевой клеточный "Глазной" от Эволюции Природы.

Забота о себе — это такой же важный педагогический навык, как умение объяснять сложный материал простыми словами. Невозможно дать поддержку другим, если собственный ресурс на нуле. Выбирая научно обоснованную поддержку организма, учитель инвестирует в свое главное достояние — здоровье, которое позволит с энергией и вдохновением встречать каждого нового ученика.